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sábado, 12 de octubre de 2013

5 Frutas Que Los Diabéticos Deben Consumir Para Reducir Su Glucosa En Sangre

Usted puede reducir los niveles de glucosa en sangre con un  plan de dieta adecuada, con un programa de ejercicio diario y consumiendo buenas frutas
Mucha gente puede decir que comer frutas puede elevar la glucosa en sangre cuando se padece de diabetes.
Esto está mal, ya que hay muchas frutas con bajo nivel de azúcar, que son muy buenas para controlar la  diabetes. Aquí te voy a dar una breve descripción de cinco frutas beneficiaran a las personas diabeticas
 1. Manzanas
Muchos estudios que  se han realizado sobre "la diabetes y las frutas" dicen que las manzanas so muy buenas debido a que reducen el nivel de azúcar en sangre   dentro de las primeras 24 horas que se han consumido
Las manzanas son buenas para reducir los síntomas de la inflamación asociados a la diabetes y problemas cardíacos. El índice glucémico de las manzanas se ha determinado que es de 38. Esto demuestra que las manzanas son buenas para los diabéticos.
2. Pomelo
Los frutos que tienen 25 como el índice glucémico se recomiendan para los diabéticos, ya que pueden reducir naturalmente los niveles de azúcar en la sangre. Los ingredientes de pomelos ayudan páncreas para estimular la producción de insulina. Si las frutas son frescas, los beneficios pueden verse increíblemente grandes. 
3. Naranjas
El índice glucémico de las naranjas es de 48  por lo que son muy recomendables para los diabéticos consumir una naranja a diario. Las naranjas son ricas en fibra y contienen vitamina C para controlar los niveles de azúcar en la sangre. Las naranjas ayudan a reducir el peso corporal, que es uno de los factores de riesgo de diabetes.
4. Guayaba
Los Frutos de guayaba suelen ser una buena fuente de pectina, una fibra dietética, que puede ayudar a controlar el azúcar en la sangre y están disponibles con costo reducido en todas partes. 
 5. El melón amargo
Es cierto que cualquier fruta con gusto amargo es definitivamente para ayudarle a mantener sus niveles de azúcar en la sangre lo suficiente ne los niveles normales . El melón amargo encabeza la lista de las frutas en este aspecto para mantener el control de azúcar en la sangre, te recomiendo que optes por comerte un melón amargo diariamente para mantener  un control sobre los niveles de azúcar.

jueves, 14 de marzo de 2013

¿Cómo Se Puede Curar La Diabetes De Una Forma Natural?


En este artículo te voy a explicar cómo se puede curar la diabetes de una forma natural haciendo algunos cambios en tu dieta.
Según la Asociación Americana de la Diabetes, la diabetes es la séptima causa de muerte en los Estados Unidos. A partir de 2010, 23,6 millones de personas viven con diabetes, y hay 1,6 millones de casos nuevos cada año. La diabetes es una enfermedad que afecta los niveles de azúcar o glucosa en la sangre. Los médicos y nutricionistas abogan por el control de la diabetes con dieta y ejercicio.
Canela
Con la canela se puede curar la diabetes. De acuerdo con un estudio publicado en el número de mayo de 2006 de la "European Journal of Clinical Investigation", la canela puede controlar los niveles de azúcar en la sangre debido a su acción estimulante sobre el tracto digestivo. 
Hay varias formas de añadir canela a la dieta. Espolvorea un poco en tu café antes de prepararlo – la canela añade un ligero sabor picante al café, y equilibra el azúcar en la sangre al comienzo del día. Añadir 1/4 cdta. a la avena o la sopa dos veces al día es otra manera de reducir el azúcar en la sangre.
AZÚCARES NATURALES 
Algunos edulcorantes tienen niveles bajos de índice glucémico para aquellos con riesgo de diabetes, o aquellos con un diagnóstico de diabetes. Los alimentos de bajo índice glucémico eliminan los picos de azúcar en la sangre y los accidentes que pueden ser peligrosos para los diabéticos y pre-diabéticos. 
El néctar de agave es un ejemplo de un edulcorante con un bajo índice glucémico. Mucha gente cambia al néctar de agave como su edulcorante preferido porque se mezcla bien en el té y el café, y también funciona bien en la cocción. 
Otra alternativa de edulcorante es stevia. Stevia es un suplemento totalmente natural que se utiliza como edulcorante y ha existido como un sustituto del azúcar desde la Segunda Guerra Mundial. Hecho de la planta de stevia, es conocido por su dulzura y su uso en el control de azúcar en la sangre. 
PEONÍA 
La peonía es un vegetal con el cual se puede curar la diabetes. La hermosa flor roja de la peonía se ha utilizado como medicina durante 2.000 años. Nombrada así por el dios griego Peón, médico de los dioses, la flor de peonía se ha utilizado para equilibrar el azúcar sanguíneo. Toma 1 ó 2 cápsulas de 500 mg de polvo de peonía durante el día para disminuir la glucemia. 
Estos fueron algunos ejemplos para que veas que se puede curar la diabetes. Si quieres más consejos GRATIS sobre cómo revertir la diabetes naturalmente y librarte de los medicamentos para SIEMPRE, haz clic aquí para visitar mi blog. 



miércoles, 6 de febrero de 2013

Diabetes Mellitus Gestacional (Dmg)


Definición:
La Diabetes Gestacional  se define como la  intolerancia a los carbohidratos que da inicio o bien  se detecta por  primera vez durante el embarazo, independientemente de la edad gestacional  o de la persistencia posterior al mismo. Al igual que en otras formas de Hiperglucemia (niveles elevados de glucosa en sangre ), existe una  alteración en la función de las células productoras de insulina en el páncreas (beta), que impiden  que ésta hormona se produzca o libere en cantidad suficiente o bien que impide que ejerza su función adecuadamente, a esto le llamamos Resistencia a la acción de la insulina.
La DMG se detecta en personas con factores de riesgo para desarrollar diabetes mellitus tipo 2 y se ha considerado como un estado previo al desarrollo ulterior de dicha enfermedad  en pocos años posteriores al embarazo, independientemente de tener niveles de glucemia normales inmediatamente al final del mismo .
Generalidades:
  • La DMG es una variedad de presentación de la Diabetes Mellitas que representa el 40 al 50% de todos los casos de diabetes vistos durante el embarazo, en el servicio de endocrinología de nuestro hospital y su presentación en la población general va a depender de la comunidad estudiada y los factores de riesgo presentes. Estos antecedentes se dividen en 2, de riesgo bajo y de riesgo alto, en los primeros tenemos datos como :
  • edad materna igual o menor de 25 años
  • Raza caucásica.
  • Antecedentes Familiares de diabetes negativos .
  • Peso materno pregestacional normal.
  • Historia obstétrica normal . 
Por otro lado, los factores de riesgo alto para desarrollar DMG  son :
  • Edad materna mayor de 26 años.
  • Raza latina o Negra.
  • Sobrepeso u Obesidad pregestacional .
  • Antecedentes familiares de diabetes en primero o segundo grados (padres o abuelos).
  • Multiparidad
  • Historia Obstétrica ominosa (abortos previos sin causa aparente, bebes macrosómicos de 4 kg o más, óbitos o muertes fetales intrauterinas, etc.)
 De tal forma que en la población  latina como la nuestra su incidencia esta entre 7 al 17% .y mientras más factores de riesgo se tengan previos al embarazo mayor riesgo se tendrá de desarrollar la enfermedad, la cual debido a la ausencia de síntomas maternos para diagnosticarla,  debe de buscarse en forma intencionada en toda paciente embarazada con dos o más de los factores de riesgo antes mencionados.
Diagnóstico:
Aunque se tengan factores de riesgo, en cerca de 50% de las pacientes no se desarrolla la enfermedad, es por esto que se han diseñado exámenes de detección encaminados a captar de entre la población general primero y de entre las pacientes con más factores de riesgo en segundo lugar a las personas portadoras de la enfermedad.
  • El primero de estos exámenes es la denominada prueba de escrutinio, la cual está diseñada para ser efectuada a cualquier persona embarazada, independientemente de su edad gestacional, la persona no necesita estar en ayuno, no requiere de preparación previa y se realiza mediante la determinación de dos tomas de glucosa, antes y después de la ingesta de 50 gr de glucosa oral diluídas en agua.
  •  La prueba se considera positiva si la glucemia es mayor o igual a 130 mg 1 hr después de la ingesta de glucosa..
Si dicha prueba es positiva se debe de realizar una prueba confirmatoria mediante la realización de una Curva Oral de Tolerancia a la glucosa, la cual consiste en la determinación de 4 cifras de glucemia venosa, la primera en ayuno y las 3 subsecuentes, cada hora después de la ingesta de 100 grs de glucosa, èeste exámen se realiza después de la semana 24 de embarazo y necesita de preparación especial previa, mediante la ingesta de una dieta previa rica en carbohidratos (por lo menos 150gr), tres días previos al estudio.
La prueba se considera positiva para el diagnóstico de DMG cuando hay más de 2 valores  elevados de acuerdo a los siguientes criterios :
  • Ayuno: 95 mg/dl.
  • 1 hr:   180 mg/dl.
  • 2 hr:   155 mg/dl.
  • 3 hr:   140 mg(dl.
Esta prueba debe realizarse también, cuando las cifras de glucemia en ayuno rebasan los límites normales para el embarazo pero sin ser diagnósticas para diabetes, es decir, por  arriba de 105 mg/dl e inferiores a 126 mg/dl.
Otra manera de hacer diagnóstico de DMG es cuando :
  • se encuentran 2 cifras de glucemia de ayuno en 2  días diferentes separados de por lo menos 48 hrs entre  cada toma con valores iguales o mayores de 126 mg/dl.
  • 1 cifra mayor de 200mg, sin importar la hora del día, acompañada o no de síntomas

Fisiopatologìa ( Orìgenes de la enfermedad) .
La DMG se empieza a detectar desde la semana 24 de embarazo, es decir, entre el sexto y séptimo mes, y debido a la ausencia de síntomas maternos para diagnosticarla, es de capital importancia la realización de la prueba diagnòstica ya comentada (CTGO de 100 gr) en este momento.
Como comentè al inicio del artículo, la hiperglucemia es secundaria a un estado de resistencia a la insulina, el cual a su vez es originado por el incremento durante el embarazo en los niveles de varias  hormonas llamadas contrareguladoras, de entre las cuales destaca el lactògeno placentario u hormona del crecimiento del bebe, cuyo pico máximo de producción se lleva a cabo entre la 24 a 28 semanas y que persiste elevada  durante toda la etapa de crecimiento del mismo,  hasta aproximadamente las semanas 34 a 36.
Otras hormonas involucradas en este efecto son los estrógenos, la progesterona, el cortisol, la hormona de crecimiento materno, la adrenalina etc.
Efectos en el feto de la hiperglucemia:
La madre y su futuro hijo se encuentran comunicados durante la gestación a través de la placenta y el cordòn umbilical. Estas estructuras de redes de vasos sanguíneos permiten la interacción entre la sangre materna y la fetal, y a través de la cual llegan al bebe el oxìgeno y los nutrientes necesarios para su desarrollo
Por esta vìa, el exceso de glucosa que llega al producto origina  en èl alteraciones en su metabolismo que le hacen responder incrementando la producción fetal de insulina, a este efecto se le llama hiperinsulinemia fetal.
Este exceso de insulina en el feto se traduce en una serie de lesiones que en conjunto se denominan fetopatía diabètica  y que están caracterisadas por :            
Macrosomía : Es  un crecimiento exagerado de todos los tejidos ( principalmente el graso), que da como resultado, bebes de 4 Kg. o más de peso al nacimiento
Cuando esta complicaciòn no es detectada oportunamente  la resolución del embarazo por parto puede terminar en complicaciones obstétricas en el bebe como son : el empleo de fórceps,  la luxación del hombro o en ocasiones ruptura de clavícula. En estos casos se prefiere la cesàrea como vìa de interrupción del embarazo.
 Síndrome de Dificultad Respiratoria (SDR) : Es la incapacidad para respirar, por inmadurez de los pulmones del  bebé , que cuando se presenta se debe  resolver mediante la intubación del bebe y la administración de medicamentos que favorezcan la producción de la substancia tenso activa  (Surfactante), necesaria para la función pulmonar.   
El exceso de insulina en el bebe lo predispone a Hipoglucemia ( baja de azúcar) durante las primeras  24 horas de vida sobre todo si no se le inicia alimentación de manera pronta.
 Ictericia: Es la coloración amarillo-verdosa de la piel por acumulación de la bilis ( hiperbilirrubinemia ) debido a  inmadurez del hígado . Se trata con Fototerapia y cuando es leve con exposición constante del bebè a la luz solar .
 Policitemia: Es el exceso de los glóbulos rojos en la sangre,  por disminución en los niveles de oxígeno; esto condiciona  la coloración roja de la piel del bebé sobre todo en la cara.
Hipocalcemia : disminución de los niveles de  calcio en la sangre que se puede traducir en colvulsiones
Otros riesgos potenciales son el Retraso en el  Crecimiento Intrauterino y El Obito tardío, que se presenta entre las 38 a 39 semanas (muerte Fetal intrauterina).
El objetivo del tratamiento oportuno en estas pacientes consiste en evitar la presentación de los efectos antes mencionados . 
Seguimiento:
Una vez efectuado el diagnòstico de DMG, la paciente es vigilada cada 2 semanas en la consulta externa de nuestro hospital mediante la determinación de niveles de glucosa en sangre tanto en ayuno como 2 hrs después de los alimentos, ya que se ha demostrado que es esta última la principal causante de las complicaciones fetales, y en cada visita se registran datos como la presión arterial, incremento de peso, apego al manejo alimenticio etc.
Todas las pacientes son invitadas a ingresar al Grupo de Autoayuda y Autocontrol de la diabetes en el embarazo, que además de ser un Programa educativo, nos permite en forma de talleres interactivos incidir en las técnicas de aplicación de la insulina, los factores emocionales, médicos o de otra índole que estén participando negativamente en lograr el control óptimo necesario en la gestación, así como servir de vehículo de  integración a la paciente con su familia y con otras personas que están pasando por su  misma situación.
Dicho grupo cuenta con la participación de personal médico y paramédico de los servicios de Endocrinología, Medicina Interna, Nutriología, Psicología, Enfermería y Trabajo Social.
El seguimiento de los bebes es llevado a cabo en el servicio de Perinatologìa, donde, a partir de las 28 semanas de embarazo, la futura madre es citada 2 veces por semana para la realización de Pruebas Sin Stress (PSS); que tienen el fin de descartar o detectar oportunamente datos de Sufrimiento Fetal .
Tratamiento:
De acuerdo a los criterios médicos actuales, el objetivo del tratamiento en el embarazo, es tener los niveles de glucemia en ayuno inferiores o iguales a 95 mg/dl y los posprandiales  (después de los  alimentos) de 2 hrs. inferiores o iguales a 120 mg /dl.
Los estudios realizados a nivel mundial  hasta la fecha, han concluido  que dichos niveles disminuyen los riesgos de complicaciones fetales como la macrosomía y la dificultad respiratoria y mejorán el pronóstico tanto fetal como materno en cuanto a sus complicaciones crónicas.
.La piedra angular  del tratamiento, es el Plan de  Alimentación , el cual debe de estar calculado de tal forma, que se  permita que el bebe adquiera un peso y desarrollo adecuado, sin ocasionar descontrol en los niveles de glucosa en la madre, Esto se logra mediante una alimentación : adecuada, balanceada , suficiente, equilibrada e inocua ( leyes básicas de la alimentación ) .    
Cuando el plan de alimentación no es suficiente para logar las metas del control adecuado de la glucemia , o bien cuando existe descontrol severo de la misma (glucemia mayor de 140 mg ) el tratamiento médico es a base de insulina Existen muchos esquemas,  tipos y maneras de aplicar insulina, el esquema ideal debe de tomar en cuenta : el peso y estatura del individuo ( Índice de masa corporal ), grado de descontrol metabólico, presencia  de hipoglucemias, horarios de alimentación, apego a la dieta. Actividades personales, rutinas de ejercicio etc.
En nuestro hospital tenemos la conducta de administrar insulina NPH o Intermedia + insulina rápida ( o lispro )   2 o veces al día (antes de desayunar y antes de cenar ), con la primera logramos mantener niveles de insulina más o menos estables a lo largo del día, y con el segundo tipo de inulina evitamos los picos posprandiales de glucosa, que como es bien sabido, son los responsables de la macrosomía en el bebé .
Por tratarse de un embarazo de alto riesgo, la resolución del embarazo se realiza de manera programada entre la semana 38 a 39 , previa valoración del estado pulmonar fetal mediante la extracción de lìquido amniótico de la madre (Amniocentesis).
En los casos en que se detecta mediante este estudio inmadurez pulmonar fetal se le administran a la madre medicamentos tendientes a acelerar este proceso (dexametazona) antes de programar la interrupción del embarazo.
La desiciòn de interrumpir el embarazo por parto o por cesàrea depende de cuestiones obstétricas y no guarda relación directa con los niveles de glucemia sino màs bien esta en relación a la presencia de fetopatía, sobre todo la macrosmìa en donde la cesàrea encuentra su mejor indicación .
Cuidados Postparto :
Cada vez encontramos màs evidencias de que la DMG se presenta en personas con mayor  predisposición para ser diabèticas tipo 2 y hoy por hoy se cree que la diabetes del embarazo es un estado previo a la enfermedad permanente. En los estudios de seguimiento de estas pacientes después del embarazo se reportan conversiones a diabetes 2 en 10 años en màs del 90 % de los casos . Aunque en muchas pacientes inmediatamente después del parto los niveles de glucemia se normalizan, todas ellas deben de ser sometidas al estudio de Reclasificaciòn que consiste en la realización nuevamente de una curva de tolerancia oral a la glucosa a las 6 semanas después del parto o la cesàera.
En nuestro hospital hemos encontrado que solo el 50% de las pacientes acuden al estudio de reclasificación postparto y en estas pacientes los resultados mostraron que aproximadamente el 60% de ellas quedaron con alguna alteración en el metabolismo de los carbohidratos , llamese pre diabetes o franca diabetes mellitus 2 .  
Conclusión:
La Diabetes Mellitus Gestacional es una de las enfermedades màs frecuentes que complican el embarazo. Es una patología que da inicio en los últimos meses del embarazo y que durante este lapso corto de tiempo puede originar serias morbilidades al nacimiento del bebe e inclusive comprometer la vida del producto. Es también una alteración que no provoca síntomas maternos por lo que toda paciente embarazada que tiene factores de riesgo para padecerla debe de ser sometida de manera intencionada a estudios especializados para su detección oportuna y tratamiento adecuados
Es también un estado previo para el desarrollo de Diabetes 2 de manera permanente, por lo que todas las personas que la hayan padecido necesitan de seguimiento y cuidados posteriores al embarazo tendientes a retrasar su aparición .

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Catalogo de Terapias Alternativas y Complementarias.